{"id":1547,"date":"2024-09-04T17:40:02","date_gmt":"2024-09-04T10:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/?p=1547"},"modified":"2025-08-29T10:00:57","modified_gmt":"2025-08-29T10:00:57","slug":"%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b2\/","title":{"rendered":"5\u79cd\u65e0\u9700\u5403\u836f\uff0c\u901a\u8fc7\u63a7\u5236\u996e\u98df\u6765\u51cf\u80a5\u7684\u65b9\u6cd5"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e42\u0e2b\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e02\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e[1] \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e22\u0e42\u0e22\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e1f\u0e40\u0e1f\u0e01\u0e15\u0e4c (Yo-Yo Effect) \u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e21 5 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32\u00a0 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 5 \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48 \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 5 \u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 5 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<h3><b> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 IF (Intermittent Fasting)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1552\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Intermittent-Fasting-\u0e17\u0e33-IF.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"1001\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Intermittent-Fasting-\u0e17\u0e33-IF.png 1024w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Intermittent-Fasting-\u0e17\u0e33-IF-1000x978.png 1000w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Intermittent-Fasting-\u0e17\u0e33-IF-768x751.png 768w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Intermittent-Fasting-\u0e17\u0e33-IF-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 IF \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Intermittent Fasting \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e46\u00a0 \u0e42\u0e14\u0e22 I (Intermittent)\u00a0 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 F (Fasting) \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 IF 16\/8 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 16 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1553\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Type-of-Intermittent-Fasting-\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33-IF-\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17.png\" alt=\"\" width=\"1216\" height=\"968\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Type-of-Intermittent-Fasting-\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33-IF-\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17.png 1216w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Type-of-Intermittent-Fasting-\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33-IF-\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17-1000x796.png 1000w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Type-of-Intermittent-Fasting-\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33-IF-\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17-768x611.png 768w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Type-of-Intermittent-Fasting-\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33-IF-\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17-15x12.png 15w\" sizes=\"(max-width: 1216px) 100vw, 1216px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 IF \u0e21\u0e35\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 IF<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01[5][6] \u2013 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e01\u0e23\u0e17\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 (HGH) \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e33 IF \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19[7][8] \u2013\u00a0 IF \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e32\u0e27\u0e46 3-6% \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 2\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08[9] \u2013 \u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 IF \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 (LDL), \u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 (Inflammatory Marker) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22[10][11] \u2013 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a IF \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e22\u0e37\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 36-83% \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a IF \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e0d \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 IF<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01[12] \u2013 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e33 IF \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19[13] \u2013 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21[13][14] \u2013 \u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e23\u0e20\u0e4c \u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e21\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23 \u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 IF \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e23\u0e20\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e25\u0e14\u0e15\u0e48\u0e33\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><b> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 (Ketogenic Diet)<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure id=\"attachment_1555\" aria-describedby=\"caption-attachment-1555\" style=\"width: 1500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1555\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto.jpg\" alt=\"\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 (Ketogenic Diet)-Keto\" width=\"1500\" height=\"1500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto.jpg 1500w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15-Ketogenic-Diet-Keto-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1555\" class=\"wp-caption-text\">\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 (Ketogenic Diet)-Keto<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e40\u0e08\u0e19\u0e34\u0e04 \u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e17 (Ketogenic Diet) \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 Low-carb Diet \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e08\u0e30\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49[16]<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u2013 70%<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 \u2013 \u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 20%\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u2013 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e16\u0e39\u0e01\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 10% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e0b\u0e34\u0e2a Ketosis \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e0b\u0e34\u0e2a (Ketosis) \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e0b\u0e34\u0e2a \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a (Glucose) \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e19 (Ketone) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e14\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e14\u0e36\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e08\u0e36\u0e07\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e21\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27[18] \u2013 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27[19]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14[20][21] \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 2 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14[22] \u2013\u00a0 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e40\u0e08\u0e19\u0e34\u0e04\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46[23][24] \u2013 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e25\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e01 (Epilepsy) \u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21 (Alzheimer\u2019s disease)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e27[25] \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 (Keto Flu)[26] \u2013 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e0b\u0e34\u0e2a \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e08\u0e30\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14[27] \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e32\u0e14\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22[27] \u2013 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e17\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d[28] \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e1d\u0e48\u0e2d (Muscle Atrophy) \u0e44\u0e14\u0e49 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><b> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 (Vegan Diet)[29][30]<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1556\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19-vegan-diet.jpg\" alt=\"\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19-vegan-diet\" width=\"926\" height=\"604\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19-vegan-diet.jpg 926w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19-vegan-diet-768x501.jpg 768w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19-vegan-diet-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19-vegan-diet-600x391.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 926px) 100vw, 926px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 (Vegan Diet) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e44\u0e02\u0e48 \u0e19\u0e21 \u0e40\u0e08\u0e25\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e34\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e43\u0e19\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e23\u0e32\u0e27 3%[31] \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e23\u0e38\u0e13\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e35\u0e42\u0e15 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e14\u0e35[32][33]\u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32 BMI (Body Mass Index) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46[34][35][36] \u2013 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14[37] \u2013\u00a0 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B12 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B3 B2 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 D \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15[38][39][40] \u2013 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 1 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19, 12 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 7.4%, 24.1% \u0e41\u0e25\u0e30 35.2% \u0e15\u0e32\u0e21\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e37\u0e2d 6.3%, 11.9% \u0e41\u0e25\u0e30 19.1% \u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04 Orthorexia \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 (Eating Disorders) \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e04\u0e33\u0e19\u0e36\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><b> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 Dukan Diet \u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19[41] [42]<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1557\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/DukanDiet.jpg\" alt=\"Dukan Diet\" width=\"830\" height=\"644\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/DukanDiet.jpg 830w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/DukanDiet-768x596.jpg 768w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/DukanDiet-15x12.jpg 15w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/DukanDiet-600x466.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e15 (Dukan Diet) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14\u0e04\u0e49\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e22\u0e38\u0e04 70 \u0e42\u0e14\u0e22 \u0e14\u0e23.\u0e1b\u0e34\u0e41\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 (Dr. Pierre Dukan) \u0e19\u0e31\u0e01\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e28\u0e2a\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e15 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e23\u0e32\u0e27 80% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 3 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 Dukan Diet \u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 4 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 (Phase) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1558 alignleft\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Dukan-Diet-plan.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"585\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Dukan-Diet-plan.jpg 560w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Dukan-Diet-plan-11x12.jpg 11w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Attack Phase (1-7 \u0e27\u0e31\u0e19) \u2013 \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 (Lean Protein) \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e23\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15 (Oat Barn) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 1.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cruise Phase (1-12 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19) \u2013 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 (Lean Protein) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07 (Non-starchy vegetables) \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33 \u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17 \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e23\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15 (Oat Barn) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Consolidation Phase (5 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 1 \u0e1b\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 454 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) \u2013 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stabilization Phase (\u0e17\u0e33\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07) \u2013 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a Consolidation Phase \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e22\u0e01\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19 Attack Phase \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 Dukan Diet<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27[43] \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e32\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e23\u0e25\u0e34\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 (Ghrelin Hormone) \u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49[41] \u2013 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Cruise Phase \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Consolidation \u0e41\u0e25\u0e30 Stabilization Phrase \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23[44] \u2013 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e15\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e08\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 Dukan Diet<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 \u2013 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e15\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30 Phrase \u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e49\u0e2d \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19[45] \u2013 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e02\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e32\u0e14\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07[46] \u2013 \u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e23\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3><b> hCG Diet \u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19[47]<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1559\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rsz_the_hcg_diet.jpg\" alt=\"the_hcg_diet\" width=\"1000\" height=\"664\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rsz_the_hcg_diet.jpg 1000w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rsz_the_hcg_diet-600x398.jpg 600w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rsz_the_hcg_diet-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/rsz_the_hcg_diet-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">hCG Diet \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 Human Chorionic Gonadotropin \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22 hCG \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e23\u0e20\u0e4c[48] \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e23\u0e20\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01 (Infertility)[49] \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 hCG \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e34\u0e27[50][51]<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 hCG Diet \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 500 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 3 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e04\u0e37\u0e2d<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1560\" aria-describedby=\"caption-attachment-1560\" style=\"width: 474px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1560\" src=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/the_hcg_diet-plan.jpg\" alt=\"the_hcg_diet plan\" width=\"474\" height=\"560\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/the_hcg_diet-plan.jpg 474w, https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/the_hcg_diet-plan-10x12.jpg 10w\" sizes=\"(max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1560\" class=\"wp-caption-text\">the_hcg_diet plan<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Loading Phase[52] \u2013 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 hCG \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 2 \u0e27\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Weight Loss Phrase[52] \u2013 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 hCG \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 500 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 800 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3-6 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Maintenance Phrase[52] \u2013 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 hCG \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e32\u0e27\u0e46 1,200 \u0e16\u0e36\u0e07 1,500 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 hCG Diet \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 2 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07 \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e19\u0e22 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 hCG<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 hCG \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07[53]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 hCG \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 hCG \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49[53]<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 hCG<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 hCG \u0e43\u0e19\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e21\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a hCG \u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d[47]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 hCG \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49[47]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a hCG \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22[54]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a hCG \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23[53]<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e43\u0e2b\u0e49 LOTUS THAI MASSAGE \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e04\u0e38\u0e13<\/p>\n<h2 dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t39\/1\/16\/1f4e2.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span><strong>\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48<\/strong><\/h2>\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1\/16\/1f310.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span>: <span class=\"html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs\"><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1fey0fg x1s688f\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/<\/a><\/span><\/div>\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/td8\/1\/16\/1f4f2.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span>LINE : <span class=\"html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs\"><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1fey0fg x1s688f\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/lin.ee\/V5bwnb3\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">https:\/\/lin.ee\/V5bwnb3<\/a><\/span><\/div>\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/td8\/1\/16\/1f4f2.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span>LINE ID : @lotusthaimassage<\/div>\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/td8\/1\/16\/1f4f2.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span>\u0e42\u0e17\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d : <a href=\"tel:0990996956\">0990996956<\/a><\/div>\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tc0\/1\/16\/1f4e9.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span>\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25\u0e4c : <a href=\"mailto:lotusthaimassage.wellness@gmail.com\">lotusthaimassage.wellness@gmail.com<\/a><\/div>\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tec\/1\/16\/1f697.png\" alt=\"?\" width=\"16\" height=\"16\" title=\"\"><\/span> : \u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e17\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c &gt;&gt; <span class=\"html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs\"><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1fey0fg x1s688f\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/g.co\/kgs\/BZ5G6eQ\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">https:\/\/g.co\/kgs\/BZ5G6eQ<\/a><\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32\/\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32\/\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/\"><b>\u0e02\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><a href=\"https:\/\/www.nutrisense.io\/blog\/side-effects-of-unhealthy-weight-loss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[1]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.bangkokhospital.com\/en\/content\/lose-weight-without-yo-yo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[2]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.samitivejhospitals.com\/th\/article\/detail\/%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2-if\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[3]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[4]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC329619\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[5]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25540982\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[6]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33531076\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[7]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S193152441400200X\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[8]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34733872\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[9]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8932957\/#:~:text=IF%20and%20PF%20or%20FMD,in%20some%20cases%2C%20reduced%20longevity.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[10]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/karger.com\/ger\/article-abstract\/28\/4\/233\/145669\/Effects-of-Intermittent-Feeding-Upon-Growth-and?redirectedFrom=fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[11]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4992682\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[12]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/intermittent-fasting-side-effects#1.-Hunger-and-cravings:~:text=1.-,Hunger%20and%20cravings,-It%20may%20be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[13]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6521152\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[14]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ketogenic-diet-101#what-it-is\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[15]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6251269\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[16]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/24003-ketosis#:~:text=Ketosis%20is%20a%20process%20that%20occurs%20when%20your%20body%20uses%20fat%20as%20its%20main%20fuel%20source.%20Normally%2C%20your%20body%20uses%20blood%20sugar%20(glucose)%20as%20its%20key%20energy%20source.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[17]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945587\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[18]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23651522\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[19]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6472268\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[20]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5487935\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[21]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5842847\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[22]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6836058\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[23]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6720297\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[24]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36779329\/#:~:text=Interestingly%2C%20very%20low,of%20acne%20disease.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[25]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7082414\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[26]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/#:~:text=Digestive%20issues%3A%20High%2Dfat%2C%20low%2Dfiber%20diets%20can%20cause%20digestive%20problems%2C%20such%20as%20constipation%2C%20diarrhea%2C%20and%20bloating\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[27]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9505561\/#:~:text=It%20has%20been%20shown%20to%20reduce%20muscle%20weight%2C%20fiber%20area%2C%20and%20grip%20strength\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[28]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/vegan-diet-overview\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[29]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vegan-diet-guide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[30]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/news.gallup.com\/poll\/238328\/snapshot-few-americans-vegetarian-vegan.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[31]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5466943\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[32]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7598634\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[33]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5466941\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[34]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16873779\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[35]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26853923\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[36]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7779846\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[37]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32308009\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[38]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/mental-health\/eating-disorders\/what-is-orthorexia#:~:text=Orthorexia%20is%20an%20unhealthy%20focus%20on%20eating%20in%20a%20healthy%20way.%20Eating%20nutritious%20food%20is%20good%2C%20but%20if%20you%20have%20orthorexia%2C%20you%20obsess%20about%20it%20to%20a%20degree%20that%20can%20damage%20your%20overall%20well%2Dbeing.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[39]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10027313\/#:~:text=%2D32%5D.-,Mental%20health,impacted%20by%20mental%20disorders%20such%20as%20stress%20%5B34%2D36%5D.,-Orthorexia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[40]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/dukan-diet-101#dukan-diet-phases\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[41]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/a-z\/dukan-diet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[42]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4258944\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[43]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/dukan-diet#:~:text=The%20Dukan%20diet%20focuses%20on%20whole%2C%20one%2Dingredient%20foods%20that%20you%20prepare%20yourself%2C%20which%20means%20you%20don%E2%80%99t%20have%20to%20meticulously%20parse%20out%20your%20portions%20or%20count%20calories.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[44]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26024402\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[45]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/patient.info\/healthy-living\/weight-loss-weight-reduction\/dukan-diet#:~:text=The%20Dukan%20diet%20is%20based%20on%20higher%2Dpriced%20food%20items%20such%20as%20meat%2C%20fish%20and%20oat%20bran%20so%20can%20be%20an%20expensive%20way%20to%20lose%20weight\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[46]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hcg-diet-101#whats-h-cg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[47]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23934239\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[48]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6087849\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[49]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23606549\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[50]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/595585\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[51]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.verywellfit.com\/the-hcg-diet-4688734#:~:text=Carroll%2C%20RD%2C%20MPH-,The%20Diet%20Plan,loss%2C%20some%20state%20that%201%2C200%20to%201%2C500%20is%20an%20appropriate%20target.,-During%20the%20brief\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[52]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/iuventusmedcenter.com\/pros-and-cons-of-hcg-diet\/#:~:text=taking%20HCG%20diet.-,PROS%20OF%20HCG%20DIET,-1.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[53]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5639963\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[54]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3539293\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[55]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.eatingwell.com\/article\/2058068\/inflammation-might-be-the-reason-youre-not-losing-weight-here-are-5-things-you-can-do-about-it\/#:~:text=Inflammation%20increases%20with%20weight%20gain%2C%20which%20leads%20to%20insulin%20resistance,sleep%20and%20decreasing%20stress%20levels.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[56]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8540110\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[57]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/what-to-know-probiotics-weight-loss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[58]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28165863\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[59]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23836895\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[60]<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32751306\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">[61]<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1551,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1],"tags":[61,62],"class_list":["post-1547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-healthcare-tips-massage-tips","tag-61","tag-62","entry","has-media","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-big","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1547"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6773,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1547\/revisions\/6773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lotusthaimassage.in.th\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}